Hướng dẫn uống vitamin tổng hợp đúng cách cho bà bầu

22/05/2019 | 132

Vào thời điểm mang bầu, bà bầu cần phải bổ sung thêm nhiều vitamin là điều đương nhiên.Nhưng cần phải uống vitamin tổng hợp đúng cách, như  thế mới có thể đem lại hiệu quả cao được cho mẹ bầu.

Hướng dẫn uống vitamin tổng hợp đúng cách cho bà bầu

Có những mẹ bầu, trong thời gian mang thai sẽ bị nghén.  Những mẹ nghén nhẹ thì không ảnh hưởng đến thai nhi nhiêu, nhưng có những mẹ nghén nặng đến mức không thể ăn bất cứ thứ đổ ăn nào, đôi khi cố ăn được nhưng lại bị trớ hết ra ngoài. Điều này rất ảnh hưởng đến sức khỏe của bé cũng như là ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của mẹ

1/ Vitamin tổng hợp là gi?

Nói về vitamin thì có lẽ ai cũng biết rằng đó là một trong những loại thực phẩm dinh dưỡng cực kì tốt cho sức khỏe của người sử dụng. Vitamin tổng hợp là  sản phẩm được sản xuất dựa trên nhiều loại vitamin kết hợp với nhau.

Vitammin tổng hợp hiện nay đang là xu hướng sử dụng của nhiêu người. Người ta sẽ cảm thấy sử dụng vitamin tổng hợp sẽ hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng vào cơ thể hơn, không những thế, lại không cần sử dụng cùng lúc quá nhiều sản phẩm vitamin nhưng vẫn có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng

2/ Uống vitamin tổng hợp đúng cách

Đối với bà bầu, sử dụng vitamin là điều tốt, nhưng vitamin phải được sử dụng đúng cách và đúng lúc thì mới có tác dụng cho cơ thể của bà bầu. Nếu như không sử dụng đúng cách, đúng theo như chỉ dẫn của bác sĩ thì không những không có tác dụng mà còn có thể gây ra tác dụng phụ cho mẹ và cả bé trong bụng

Theo như nghiên cứu của các chuyên gia, đối với phụ nữ mang thai nên uống vitamin tổng hợp vào bữa sáng, sau khi ăn 15 phút. Khi sử dụng vitamin, bà bầu phải nên biết rằng, vitamin tốt nhưng cũng phải sử dụng đúng cách. Không thể tùy tiện muốn sử dụng vào lúc nào cũng được

Nếu như sử dụng và trước hoặc là sau bữa sáng, tốt nhất là nên sử dụng và sau bữa sáng. Lúc này là lúc các chất béo trong khẩu phần ăn của bà bầu sẽ giúp các chất vitamin dễ dàng tan hơn rất nhiều. Như vậy, quá trình hấp thụ các chất của bà bầu sẽ rất nhanh và hiệu quả hơn nhiều

3/ Uống vitamin tổng hợp có cần uống thêm sắt không?

Có nhiều bà bầu khi sử dụng vitamin, thì sẽ thường thắc mắc rằng uống vitamin tổng hợp có cần uống thêm sắt không? Các chuyên gia đã nghiên cứu và cho biết, nếu như trong tình trạng cơ thể của bà bầu vẫn bình thường, chỉ cần bổ sung thêm các dưỡng chất thiết yếu, thì không nhất thiết phải uống kèm với sắt.

Nhưng đối với những bà bầu đang rơi vào tình trạng bị thiếu máu hoặc là thiếu sắt trầm trọng, thì có thể uống vitamin tổng hợp kết hợp với sử sắt. Nếu như thấy cách này khó uống hay là không hiệu quả thì các mẹ bầu có thể tích cực sử dụng các món ăn như là thịt đỏ, hải sản,ngũ cốc để có thể tăng thêm hàm lượng máu trong cơ thể của mẹ

Nhiều mẹ khi uống vitamin tổng hợp bị buồn nôn, thì đó là dấu hiệu không tốt về loại vitamin đó. Có thể là do sản phẩm đó không tốt, kém chất lượng hoặc là sản phẩm đó không rõ nguồn gốc. Nên ngừng sử dụng sản phẩm ngay vì rất có thể sẽ gây hại đến cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu, vì vậy nên mẹ cần tìm hiểu kĩ hơn về nguồn gốc của thuốc cũng như là về giá trị dinh dưỡng của thuốc khi sử dụng

Vào thời điểm mang bầu, bà bầu cần phải bổ sung thêm nhiều vitamin là điều đương nhiên.Nhưng cần phải uống vitamin tổng hợp đúng cách, như  thế mới có thể đem lại hiệu quả cao được cho mẹ bầu.

Những loại vitamin tốt nhất cho bà bầu

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều những loại sản phẩm vitamin cho bà bầu. Những loại sản phẩm này đều đã qua kiểm chứng

1/ Elevit

Đây là sản phẩm có xuất xứ từ Úc, thành phần có chứa acid folic sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương cho bà bầu. Đặc biệt là tật nứt cột đốt sống cho mẹ trong giai đoạn mang thai. Ngoài ra Elevit còn giúp ngăn ngừa chất sắt hiệu quả và hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi

Nếu những mẹ nào sử dụng sản phẩm này thì có thể đặt trực tiếp tại Úc, các sản phẩm mua trực tiếp tại Úc sẽ đảm bảo chất lượng hơn những sản phẩm mua tại Việt Nam. Vì những sản phẩm mua tại Việt Nam có thể sẽ không đảm bảo về chất lượng

2/ Nature Made Prenatal Multi + DHA

Đây là sản phẩm đầy đủ các dưỡng chất cần thiết trong cơ thể của mẹ bầu, không chỉ vậy còn kết hợp với viên uống DHA, sản phẩm rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu nên được nhiều mẹ tin dùng.

Tuy nhiên bên cạnh đó vẫn có những nhược điểm cho loại thuốc này đó chính là thuốc có quá nhiều những chất khác nhau tạo thành, vì thế có thển dẫn đến việc các mẹ sẽ bị táo bón khi sử dụng. Nên trong quá trình sử dụng mẹ nên ăn thêm nhiều thực phẩm rau xanh để tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé

3/ Blackmores Pregnancy Gold

Thành phần của loại thuốc này bao gồm axit foilic, sắt, canxi, iodine, DHA. Với những thành phần này, vitamin sẽ cung cấp được cho mẹ bầu những chất tốt nhất cho cơ thể trong thời gian mang thai, mẹ sẽ cảm thấy khỏe khoắn và đầy năng lượng  khi sử dụng được đúng phương thuốc này

Vital Pregna: Đây là sản phẩm vitamin số 1 tại Đức được các mẹ trên toàn thế giới tin dùng.  Sản phẩm này có thể sử dụng cho bà bầu vào trước thời kì mang thai, trong thời kì mang thai và sau khi sinh. Dù là sử dụng trong thời điểm nào thì sản phẩm cũng sẽ đem đến được dưỡng chất tốt nhất cho cơ thể của người mẹ.

4/ Mua vitamin tổng hợp cho mẹ bầu ở đâu là tốt nhất

Với một thị trường tràn lan những địa điểm bán vitamin như ngày nay, thì các mẹ cần tìm hiểu kĩ hơn về địa điểm mà mình mua vitamin. BabyFood.com.vn là địa điểm bán các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu rất tốt. Tại đây nhập khẩu những mặt hãng và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đảm bảo khi sử dụng sẽ có hiệu quả cho mẹ bầu

Bạn đang đọc bài viết Hướng dẫn uống vitamin tổng hợp đúng cách cho bà bầu tại chuyên mục Tin Tức , trên Website BabyFood.com.vn