Hạt chia có lợi sữa hay không?

Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé. Tuy nhiên ở giai đoạn cho bé bú thì chế độ ăn uống với mẹ rất quan trọng, bởi nó giúp cải thiện chất lượng và mùi vị sữa. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua hạt chia có lợi sữa không có như vậy bạn mới cho bé một nguồn sữa hoàn hảo và an toàn.

Để đảm bảo vóc dáng sau sinh cũng như cung cấp đủ nguồn dinh dưỡng cho bé, bạn nên ăn thêm 500 calo mỗi ngày. Và rất nhiều phụ nữ đã lựa chọn sử dụng hạt chia trong giai đoạn cho bé bú để tăng chất lượng sữa.

Xem thêm các bài viết liên quan hạt chia:

• Hạt chia trắng hay đen tốt hơn khi sử dụng?
• Hạt Chia Seed Organic 1kg túi tím

Uống hạt chia có lợi sữa không?

Rất nhiều chuyên gia đã khuyến cáo các mẹ bầu nên dùng hạt chia thường xuyên để bổ sung nguồn dinh dưỡng cho bé thông qua tuyến sữa vì :

- Hạt chia mỹ mang giá trị dinh dưỡng cao, bởi chúng giàu axit béo omega 3 – và axite béo không bão hào. Các axit béo này có tác dụng giảm viêm, giảm cholesterel và tốt cho trí não.

Mẹ cho con bú uống hạt chia được không?

- Giàu chất xơ: Một muỗng hạt chia sẽ cung cấp 1/3 chất xơ mỗi ngày. Đây là loại chất rất cần thiết cho cơ thể, có chức năng hỗ trợ và điều tiết đường ruột, chống táo bón.

- Giàu chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa sẽ giúp ngăn cản quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Do có hàm lượng chất chống oxy hóa nên hạt chia sẽ không bị hư hỏng trong thời gian dài.

- Giàu canxi, sắt và các khoáng chất: Nếu bạn chọn cach dung hat chia vào mỗi buổi sáng hàng ngày, chỉ với 1 muỗng bạn sẽ bổ sung thêm 9% canxi giúp xương chắc khỏe. Hơn thế nữa còn bổ sung 18% lựng phốt pho, 24% magie, và 50% mangan.

Mẹ cho con bú có nên dùng hạt chia? Có rất nhiều lý do mà mẹ bầu trước và sau khi sinh nên bổ sung thêm hạt chia, Lợi ích hạt chia với thời kì cho con bú sữa:

- Cách ăn hạt chia kết hợp với những thực phẩm hàng ngày sẽ tác động trực tiếp tới chất lượng sữa mà mẹ cho bé bú. Việc ăn hạt chia mỗi ngày sẽ giúp mẹ có một nguồn sữa dồi dào.

- Hạt chia sẽ giúp mẹ giảm cân nhanh sau khi sinh và hoàn toàn không ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé bú.

Như vậy, công dụng của hạt chia lợi sữa như thế nào thì chắc hẳn các mẹ cũng đã có câu trả lời. Lượng dinh dưỡng có nhiều trong hạt chia chính là nguồn sữa dồi dào nhất cho bé. Nguồn sữa này không chỉ đảm bảo chất lượng mà còn giúp bé phát triển khỏe mạnh.

Bên trên là những thông tin liên quan đến vấn đề uống hạt chia giúp nhiều sữa cho các mẹ bầu. Hi vọng các bạn sẽ hiểu được những giá trị dinh dưỡng mà hạt chia mang lại là quan trọng như thế nào đối với cả 02 mẹ con.

Nếu bạn đang tìm kiếm nguồn sản phẩm chính hãng chất lượng, giá hạt chia cạnh tranh nhất thị trường thì có thể liên hệ với Babyfood qua Hotline: 093.666.1612 để được tư vấn cụ thể.

Vì sao hạt chia chữa trị rụng tóc rất hiệu quả?

Hạt chia úc chứa nhiều dưỡng chất quan trọng giúp kích thích sự hình thành của tóc và nhất là ngăn chặn vấn đề rụng tóc. Những dưỡng chất có trong hạt chia giúp chữa trị rụng tóc

1. Protein

Để tóc luôn khỏe mạnh và suôn mượt thì cần phải duy trì đủ độ ẩm và hàm lượng protein cần thiết để bảo vệ cho tóc.Tóc có thành phần cấu tạo chính từ một loại protein có tên là Keratin. Lớp protein Keratin này được bảo vệ bởi một lớp bọc phía ngoài.

Khi tóc bạn bị tổn thương bởi một số nguyên nhân như do tẩm hóa chất khi làm tóc, tóc bị khô khi sấy, tiếp xúc ngoài ánh nắng mặt trời trong thời gian dài… thì màng bảo vệ này sẽ bị vỡ và làm lộ lớp protein Keratin này, làm cho độ ẩm có trong tóc bị bay ra ngoài, gây mất cân bằng độ ẩm, tóc sẽ bị rụng hoặc hư tổn nặng nề.

Khi xảy ra triệu chứng rụng tóc, khô tóc hoặc tóc chẻ ngọn… thì bạn nên bổ sung thêm protein để cân bằng lại độ ẩm cho tóc và hạt chia chính là loại thực phẩm mà bạn nên lựa chọn vì ¼ trọng lượng của loại thực phẩm này là chứa protein. Việc chọn lựa cách dùng hạt chia vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp bạn bảo vệ mái tóc, tóc sẽ mượt mà và sánh bóng hơn, trông rất khỏe khoắn đấy.

Vì sao hạt chia chữa trị rụng tóc rất hiệu quả?

2. Đồng

Cơ thể mỗi ngày chỉ cần bổ sung hàm lượng đồng rất nhỏ nhưng có tác động vô cùng quan trọng cho cơ thể vì dưỡng chất này có mặt ở rất nhiều các hoạt động của cơ thể và một trong số đó là duy trì làn tóc khỏe mạnh cho bạn. Đồng giúp tóc bạn bóng mượt và chắc khỏe, khi không bổ sung đủ lượng đồng cần thiết thì sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc.

3. Kẽm

Tương tự như đồng, kẽm cũng có một vai trò quan trọng đối với mái tóc của bạn. Nhiệm vụ của dưỡng chất này đó là tự phục hồi những tế bào tóc mới, đảm bảo các tuyến dầu trên tóc tiết ra đều đặc để giữ sự bóng mượt.

4. Axit Alpha-linolenic (ALA)

Vào năm 2015 từng có một cuộc nghiên cứu đó là : 120 phụ nữ mắc chứng rụng tóc được bổ sung ALA liên tục trong 6 tháng, kết quả thu lại là vô cùng tuyệt vời khi có đến 85% người tham gia có dấu hiệu giảm rụng tóc đáng kể và tóc xuất hiện dày, đen bóng hơn trước. Từ kết quả của cuộc nghiên cứu này, các nhà khoa học đã khẳng định ALA có tác động rất lớn trong việc ngăn rụng tóc và giúp tóc phát triển tốt hơn.

Để bổ sung ALA thì hạt chia là “ứng cử viên” hàng đầu bạn nên lựa chọn. ALA là một nhóm trong axit béo omega, với 1 ounce hạt chia thì bạn sẽ bổ sung được tới 5.05 gram Omega-3 và 1.65 gram Omega-6. Bạn có thể lựa chọn cách uống hạt chia với nước để vừa tiết kiệm thời gian, vừa hấp thụ tốt nhất những dưỡng chất có trong loại siêu thực phẩm này.

5. Vitamin B

Vitamin B chính là dưỡng chất cuối cùng mà hạt chia cung cấp giúp cho mái tóc của bạn luôn ở tình trạng ổn định nhất. Vitamin B có trong hạt chia bao gồm các loại như thiamin (vitamin B1) và niacin (vitamin B3) đều là những nhân tố quan trọng giúp tóc săn chắc và bóng mượt.

Kết luận : công dụng hạt chia giúp chữa trị rụng tóc đã được chứng minh rất nhiều lần. Ngoài ra, những dưỡng chất có trong hạt chia còn giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực, hạn chế bệnh tật… do đó bạn nên thường xuyên sử dụng hạt chia mỗi ngày nhé !!!

0.0           0 đánh giá

Cám ơn bạn đã gửi đánh giá cho sản phẩm này! Đánh giá của bạn sẻ giúp chúng tôi cải thiện chất lượng dịch vụ hơn nữa.

5 4 3 2 1

Gửi