Giảm giá!
Hạt chia Nutiva của Mỹ túi 907g

Hạt chia Nutiva của Mỹ túi 907g

Lượt xem: 2234

Mã SP: 9739 Mã QR: 692752103421

Tình trạng: Còn hàng

400.000 280.000

Tiết kiệm đến
30%
  • Freeship Toàn Quốc

Hạt chia Nutiva chính hãng - BabyFood

  • Hỗ trợ trị bệnh tiểu đường.
  • Giúp ăn kiêng, giảm cân hiệu quả.
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
  • Cải thiện não bộ, tăng cường trí nhớ.
  • Tăng cường sức đề kháng.
  • Khối lượng tịnh: 907g 
  • Thương hiệu: Nutiva Organic
  • Nguồn gốc xuất xứ: Nhập khẩu nguyên gói từ Mỹ.
Số lượng 
Thông tin sản phẩm

BabyFood.com.vn - sẽ bật mí đến bạn đọc về công dụng hạt chia mỹ Nutiva Organic 907g đối với sức khỏe nếu ai có nhu cầu giảm cân, ăn kiêng hay bệnh tiểu đường. Với nhiều năm kinh doanh hạt chia nhập khẩu từ Mỹ, Úc chúng tôi sẽ sẵn sàng tư vấn miễn phí và hướng dẫn dùng hạt chia hiệu quả nhất.

A/ Điều gì khiến nhiều người tìm mua hạt chia Mỹ Nutiva Organic 907g?

Hạt chia có nguồn gốc và xuất xứ từ Nam Mỹ rất được nhiều người dùng để bổ sung vào nhiều công thức nấu ăn giúp tăng cường sức khỏe cho trẻ em và cả gia đình.

hạt chia mỹ nutiva

Mã vạch sản phẩm trên bao bì hạt chia nutiva Mỹ: 692752103421

1/ Hạt chia là gì?

Hạt chia là loại thực phẩm tuy nhỏ bé nhưng lại chứa hàm lượng rất lớn nguồn dinh dưỡng tốt cho cơ thể con người. Trong hạt chia có chứa hàm lượng khá cao axit béo omega3, chất này giúp bảo vệ và chống lại các bệnh về tim mạch và đột quỵ. Ngoài ra hạt chia còn chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, sắt, kẽm, canxi và các chất xơ quan trọng tốt cho cơ thể.

Vì thế các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng hãy bổ sung loại hạt này vào chế độ ăn hằng ngày để đảm bảo dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Cách phân biệt giữa chia nutiva nhập khẩu Mỹ và chia Nutiva đóng gói tại Việt nam

2/ Ưu điểm nổi bật của loại hạt chia mỹ Nutiva

Nutiva là thương hiệu uy tín hàng đầu về sản xuất hạt Chia nổi tiếng nhất ở Mỹ, đã chứng minh sức hút mạnh mẽ của loại thực phẩm bổ dưỡng này qua câu nói : “Chúng tôi không đùa khi nói rằng công dụng hạt chia là vô cùng to lớn, mang đến vô vàn những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn".

Những hạt chia Nutiva Organic này có thể so sánh ngang bằng với những hạt chia đen trong hàm lượng dinh dưỡng và lợi ích sức khoẻ. Sự khác biệt chính duy nhất của chúng là màu sắc. Một số người thích hạt Chia trắng hơn cho một số công thức nấu ăn bởi tính thẩm mĩ, trong khi đó, sự hiện diện của hạt đen sẽ không được như mong muốn.

Sản phẩm được kiểm nghiệm nghiêm ngặt, chứng nhận hữu cơ và không GMO, không tinh chế, không bao giờ được xử lý hexane, thức ăn thuần chay, nguyên hạt, không chứa gluten.

Hoàn toàn không mùi, không vị, không ngán, rất dễ ăn, thích hợp cho mọi đối tượng như trẻ em, vận động viên, thai phụ, người béo phì, người hay mệt mỏi, suy nhược…

Hạt chia Nutiva của Mỹ túi 907g chính hãng

3/ Thành phần dinh dưỡng có trong mỗi hạt chia seed nutiva

Hạt chia Mỹ Nutiva bổ sung Omega-3

  • Giúp da tươi trẻ, mịn màng, chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư và hạn chế mắc bệnh tim mạch. Đặc biệt, giảm cân bằng hạt chia đang là phương pháp được rất nhiều chị em tin dùng.
  • Đây là loại thực phẩm rất tốt cho hệ thần kinh, não bộ và cả tim mạch. Trong một nghiên cứu của các chuyên gia, những người sử dụng 25g hạt chia mỗi ngày có thể làm tăng hàm lượng Omega3 trong cơ thể rất đáng kể.

Cung cấp vitamin B3 và B1

  • Cung cấp Protein giúp bổ sung năng lượng, tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật, đồng thời thúc đẩy phát triển thể chất và trí tuệ toàn diện.
  • Cứ 2 muỗng hạt chia chứa khoảng 12% hàm lượng vitamin B3 và B1, giúp cơ thể dễ dàng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, trao đổi chất béo, giúp cho não bộ và hệ thần kinh hoạt động một cách bình thường.

Giàu chất xơ

  • Giúp bộ máy tiêu hóa lưu thông thông tốt hơn, ngăn ngừa các bệnh về đường ruột và cải thiện chứng táo bón.
  • Một khẩu phần ăn có 2 muỗng hạt chia cơ thể chúng ta được cung cấp 9,6g hàm lượng chất xơ mỗi ngày. Tiêu thụ lượng chất xơ được khuyến cáo sẽ giúp chúng ta giảm thiểu các nguy cơ táo bón, bệnh tim mạch và béo phì cũng như giúp kiểm soát được lượng đường trong máu. Theo viện y học quốc gia Hoa Kỳ khuyến cáo cho đàn ông dưới 50 tuổi nên tiêu thụ khoảng 38g chất xơ mỗi ngày, còn đối với phụ nữ dưới 50 tuổi nên tiêu thụ 25g mỗi ngày. Vì vậy, hạt chia là nguồn cung cấp xơ vô cùng lý tưởng.

Trong hạt chia có chứa Selenium

  • Selenium đóng vai trò như là một chất chống oxy hóa giúp hạn chế tế bào gốc tự do gây hại lên các tế bào bình thường. Ngoài ra Selenium còn giúp cho cơ thể hấp thu tốt vitamin E. Mỗi muỗng hạt chia có chứa khoảng 15,5 mcg Selenium chiếm khoảng 22% Selenium cần thiết mỗi ngày của cơ thể chúng ta.

Theo như một nghiên cứu vào năm 2010, đối với những người sử dụng bánh mỳ có chứa hạt chia trong thời gian dài đã giảm được lượng đường huyết đáng kể.

Hạt chia nutiva mỹ chứa nhiều khoáng chất rất tốt cho hệ xương, hệ tiêu hóa, hệ hô hấp, giúp tăng trưởng chiều cao, cải thiện trí nhớ, nâng cao sức khỏe và tinh thần.

hạt chia nutiva mỹ

B/ Uống hạt chia có tác dụng gì?

Hiện nay hạt chia càng ngày càng được phổ biến vì có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng và hàng loạt những công dụng vô cùng tuyệt vời đối với sức khỏe của con người như hỗ trợ giảm cân, đẹp da, duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giải độc cơ thể, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

1/ Giúp hỗ trợ giảm cân

Những loại thực phẩm giàu chất xơ như gạt chia có thể giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn. Theo nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy bạn có thể giảm lượng thức ăn bằng cách kết hợp hạt chia với sữa chua làm cho chúng ta cảm giác no lâu hơn. Hơn thế hạt chia hộ trợ quá trình đốt cháy chất béo được diễn ra nhanh chóng. Vì vậy, một chế độ ăn giàu chất xơ sẽ giúp cho bạn giảm cân hiệu quả.

2/ Cung cấp đầy đủ các khoáng chất cần thiết

Hạt chia chứa nhiều các nguyên tố vi lượng đa dạng, các nhóm vitamin và khoáng chất như canxi, kali, sắt, magie, photpho…là những dưỡng chất cần thiết quan trọng cho cơ thể. Bên cạnh đó lượng sắt có trong hạt chia cao hơn gấp 3 lần rau bina và hàm lượng kali cao gấp 2 lần chuối. Nhất là hàm lượng canxi có trong hạt chia được cơ thể hấp thụ dễ dàng nhanh hơn canxi có trong sữa.

Bên cạnh đó, canxi và magie là thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương và răng. Ngoài ra, canxi còn tham gia điều hòa quá trình đông máu và giảm tính kích thích thần kinh các cơ.

Lượng photpho có trong hạt chia có tác dụng duy trì hệ tiêu hóa chúng ta được khỏe mạnh. Thúc đẩy tuần hoàn máu nuôi dưỡng các tế bào thần kinh mắt. Thiếu photpho sẽ gây rối loạn trong cơ thể, làm xương giòn dễ gãy, răng lung lay, đau nhức cơ bắp.

Một thành phần quan trọng khác là sắt có trong hạt chia giúp tạo máu và vận chuyển đến các tế bào khắp cơ thể. Thiếu sắt dễ làm tóc gãy rụng, móng tay móng chân gòn, thiếu hồng cầu, thiếu máu.

3/ Giúp giải độc cơ thể

Hạt chia giúp cải thiện sức khỏe, là nguồn dinh dưỡng giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể một cách tự nhiên. Các hợp chất chống viêm có trong hạt chia giúp ngăn ngừa và phục hồi các tế bào bị tổn thương. Do vậy, các tế bào ung thư trong khi lượng độc tố từ cơ thể được thải ra ngoài hiệu quả sẽ giúp cho sức khỏe con người cải thiện đáng kể.

4/ Hạt chia là chất chống oxy hóa

Làn da của chúng ta sẽ dần lão hóa theo thời gian. Các nếp nhăn dần được hình thành do tình trạng thiếu collagen và các dưỡng chất cần thiết kéo dài làm giảm tuổi thọ của làm da.

Omega 3 ALA kết hợp với các chất chống oxy hóa và protein có trong hạt chia giúp làm chậm quá trình lão hóa da, lọc sạch các độc tố có hại cho cơ thể và cho da.

Lượng chất chống oxy hóa trong 100g hạt chia cung cấp lượng ORAC gấp 7 lần nhu cầu hàng ngày có khả năng làm trẻ hóa tế bào, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Một khi các yếu tố gây hại bị ngăn chặn thì quá trình lão hóa sẽ bị hạn chế, đồng thời ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm, trong đó có cả ung thư.

Đặc biệt hơn, hàm lượng protein cao cũng giúp ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn hay sạm da; giúp cho mái tóc luôn chắc khỏe và suôn mượt tự nhiên.

5/ Công dụng của hạt chia mang lại đối với hệ tiêu hóa

Trong hạt chia có chứa tới 37% lượng chất xơ, trong đó có 80% trong số đó là chất xơ không hòa tan, còn lại là chất xơ hòa tan có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.

Nhờ đó, các hoạt động của đường ruột diễn ra dễ dàng hơn, loại bỏ các cholesterol bị dính lại ở thành ruột, giúp loại bỏ các chất độc trong cơ thể một cách tự nhiên. Hàng ngày, bạn cần bổ sung cho cơ thể lượng chất xơ cần thiết thông qua rau củ quả và nhiều loại thực phẩm khác nhau để đảm bảo cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

6/ Hạt chia làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Hạt chia khi tiếp xúc với nước sẽ tạo thành lớp gel mềm, khi vào trong cơ thể lớp gel này sẽ giúp cho bao tử thấm chậm và đều hơn giúp làm chỉ số  Glycemic Index.

Thành phần trong hạt chia rất cao, đây là nuồn dưỡng chất rất tốt cho người bị tiểu đường tuýp 2, giúp làm giảm lượng đường trong máu đáng kể.

7/ Hỗ trợ điều trị tình trạng viêm túi thừa

Ăn hạt chia giúp bổ sung lượng lớn chất xơ nhằm làm giảm cơn đau quằn quại do tình trạng viêm túi thừa gây ra. Bằng cách giúp cho ruột già hấp thu nhiều nước hơn và làm cho quá trình thải trở nên dễ dàng hơn.

Một nghiên cứu cho thấy ở trên 67 đối tượng việc sử dụng 10g hạt chia mỗi ngày có thể giúp làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể.

8/ Hạt chia giúp cho xương chắc khỏe

Hạt chia chứa một lượng canxi khá cao có thể sánh với sữa, giúp cải thiện sức khỏe, bảo vệ xương chắc khỏe đặc biết đối với người già, trẻ em và cả bà mẹ đang mang thai. Trong 100g hạt chia có chứa tới 631mg canxi chiếm khoảng 63% lượng canxi cần thiết hàng ngày của một cơ thể.

Đặc biệt hơn nữa trong hạt chia còn chứa các hợp chất giúp hấp thu vitamin D một cách hiệu quả nhất.

9/ Giảm lượng cholesterol

Đối với người đang gặp tình trạng lượng cholesterol trong máu tăng cao thì nên sử dụng hạt chia, vì nó được xem như là một phương thuốc tự nhiên vô cùng hữu hiệu làm giảm lượng cholesterol trong máu.

Theo như ta thấy từ đầu bài viết thì hạt chia có chứa hàm lượng lớn chất xơ và omega-3 giúp tăng cholesterol tốt (HDL) và giảm cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể. Bên cạnh đó, lượng cholesterol trong máu cao sẽ dẫn đến bệnh tim mạch vì vậy hạt chia cũng là một lưa chọn tốt cho sức khỏe.

10/ Công dụng hạt chia đối với hệ tim mạch

Axit béo omega-3 làm giảm viêm, ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ sức khỏe nói chung nhưng chế độ ăn uống của bạn đôi khi không cung cấp đủ omega-3. Vì vậy, hãy thường xuyên sử dụng hạt chia trong các bữa ăn để bổ sung lượng omega-3 cho cơ thể. Những hợp chất omega-3 này còn có tác dụng hỗ trợ ổn định huyết áp và ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch.

11/ Hạt chia rất tốt cho sự phát triển của thai nhi và phụ nữ mang thai

Trong hạt chia chứa rất giàu Folat (49.0 µg trong 100g hạt chia) và Omega-3 (DHA; EPA; Axit Linoleic) là một trong các dưỡng chất quan trọng tham gia phát triển ống thần kinh và trí não của thai nhi. Cụ thể:

- Omega-3 một hợp chất đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là bộ não.

- Folat được khuyến cáo nên cung cấp đủ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu của thai kỳ để phòng tránh dị tật ống thần kinh thai nhi.

  • Với những công dụng tuyệt vời như trên, thì còn chần chừ gì nữa, hãy mua ngay loại hạt vô cùng bổ dưỡng này để bổ sung thêm vào chế độ ăn uống hằng ngày cho gia đình bạn để sở hữu một sức khỏe tốt nhất có thể.

C/ Hướng dẫn sử dụng và bảo quản hạt chia nutiva organic Mỹ đúng chuẩn

Đầu tiên khi muốn sử dụng hạt bạn nên cần chọn, tìm mua ở những nơi uy tín, chất lượng. HIện nay có nhiều loại hạt chia ở nhiều nơi khác nhau, giá thành cũng chênh lệch. Tuy nhiên bạn nên tìm mua những loại hạt chia Oganic được trồng hữu cơ, dù giá có cao hơn so với các loại nhưng sẽ đảm bảo an toàn và tốt cho sức khỏe hơn.

1/ Hướng dẫn sử dụng 

  • Có thể dễ dàng kết hợp vào chế độ ăn uống tùy ý mà bạn yêu thích. Mỗi ngày chỉ cần sử dụng 10-15g hạt chia sẽ giúp bản thân sống khỏe và trẻ trung.
  • Hòa vào nước lọc, nước ép, sinh tố, ngũ cốc, sữa, cacao,… ngon hơn khi uống lạnh để giúp giải khát, thanh lọc cơ thể và bổ sung dưỡng chất.
  • Sử dụng hạt chia rắc trên sữa chua, rau câu, thạch pudding, yougurt, bánh ngọt,… tăng sự hấp dẫn của món ăn.
  • Bổ sung vào món canh, cháo, súp, và bột yến mạch,… để tăng giá trị dinh dưỡng.
  • Cho thêm vào bánh mì, bánh nướng, hoặc thậm chí hạt chia đen nutiva 907g còn được sử dụng vào món nước sốt như một chất làm đặc, hoặc trong các món thực phẩm nướng để thay trứng.
  • Bảo quản nơi thoáng mát, sạch sẽ, tránh tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời.
  • Bạn có thể sử dụng ăn trực tiếp kết hợp uống nhiều nước vì loại hạt này hút nước rất mạnh.

  • Pha hỗn hợp: bạn có thể cho hạt chia vào cùng nước ấm, nước ép trái cây, nước dừa, chanh, sữa chua, …..

  • Chế biến: Có thể cho hạt chia vào các món ăn để tăng độ dinh dưỡng của mon ăn như salad, bánh mỳ, canh, súp, trứng chiên,….

Không những tốt cho bên trong cơ thể, hạt chia còn có thể làm mặt nạ, giúp tẩy tế bào chết trên da rất hiệu quả.

2/ Liều lượng sử dụng

  • Đối với trẻ em: 10gr hạt chia mỗi ngày sẽ cung cấp đủ lượng omega3-6-9 cần thiết cho cơ thể của bé.
  • Đối với người lớn: liều lượng nên dùng là15gr hạt chia mỗi ngày.
  • Đối với phụ nữ có thai: 20gr mỗi ngày, tuy nhiên bạn nên tham vấn thêm ý kiến của bác sĩ để điều chỉnh thêm lượng dùng sao cho phù hợp với thể trạng cơ thể của mình.
  • Đối với vận động viên: 25-30gr hạt chia mỗi ngày là liều lượng được các chuyên gia khuyến cáo dùng.

3/ Nên uống hạt chia vào lúc nào thì hợp lý?

Tùy vào mục đích của người sử dụng mà nên áp dụng dùng hạt chia vào lúc nào là hợp lý.

  • Đối với người cần bổ sung dưỡng chất nên sử dụng sau bữa ăn khoảng 30 phút, hoặc bạn có thể trực tiếp cho hạt chia vào thực phẩm hằng ngày như canh, salad hoặc trứng chiên.
  • Còn đối với những người cần giảm cân thì nên sử dụng trước bữa ăn tốt nhất khoảng 30 phút, và đầu giờ chiều trước khi ăn chiều. Bởi vào thời gian này là thời điểm bạn thường sẽ thấy đói, cảm giác thèm ăn dâng lên cao nhất. Một ly hạt chia giúp lấp đầy dạ giày, ngăn chặn cơ chế thèm ăn và giúp bạn giảm cân hữu hiệu nhất.

4/ Tại sao bạn nên dùng Hạt Chia Organic cho gia đình?

So với những thực phẩm dinh dưỡng thì hạt chia được nhiều người yêu thích và sử dụng phổ biến hơn hẳn. Không những dễ uống, dễ sử dụng, nhiều ưu điểm, đặc biệt hạt chia Mỹ Nutiva được kể đến những ưu điểm như:

  • 100gr hạt chia chứa tới 3gr Omega 3 gấp 3 lần so với lượng Omega 3 có trong cá hồi.
  • Hạt chia được gieo trồng từ 100% hữu cơ thiên nhiên mà không hề sử dụng các hóa chất hay chế phẩm bảo vê thực vật nào khác.
  • Không chứa gluten, là sản phẩm không biến đổi gen.
  • Nhiều đối tượng có thể sử dụng hạt chia rất tốt cho sức khỏe đặc biệt kể đến phụ nữ có thai, trẻ em và cả người lớn tuổi cũng có thể sử dụng thường xuyên.
  • Quy trình gieo trồng chế biến luôn được kiểm soát chặt chẽ, gắt gao của bộ nông nghiệp Hoa Kỳ USDA, đảm bảo sản phẩm đến người sử dụng luôn đạt chất lượng cao nhất.
  • Ngành công nghiệp sản xuất hạt chia tiên tiến, ứng dụng các công nghệ cao và một trong những nghành công nghiệp mũi nhọn của Hoa Kỳ.

5/ Hạt chia Mỹ Nutiva giá bao nhiêu 1kg trên thị trường hiện nay?

  • Hạt chia Mỹ rất tốt cho sức khỏe của con người, và nó trở nên khá phổ biến hơn tại thị trường Việt Nam. Tuy nhiên một vấn đề mà quý khách hàng cần quan tâm đó chính là giá hạt chia mỹ nutiva trên thị trường hiện nay hay cách nhận biết hạt chia mỹ hàng thật và giả. 
  • Giá của Chia Nutiva nhập khẩu từ Mỹ dao động từ 280k đến 360k.

Để giúp Quý khách có thể tìm mua Hạt Chia Úc và Hạt Chia Mỹ chính hãng của các nhà sản xuất hoặc biết thêm hạt chia mỹ nutiva giá bao nhiêu 1kg hiện nay thì hãy liên hệ ngay với cửa hàng BabyFood.com.vn - Hotline: 093.666.1612 để được tư vấn MIỄN PHÍ nhé.

D/ Cách phân biệt hạt chia Mỹ nutiva chính hãng ra sao?

Bạn có thể dựa trên một số thông tin quan trọng sau đây:

a/ Kiểm tra Barcode sản phẩm

Để biết sản phẩm Hạt chia mà bạn mua từ đơn vị cung cấp có phải là hàng chính hãng hay không thì bạn có thể kiểm tra Barcode trên bao bì sản phẩm. Đây là một dạng mã vạch gồm một dãy số. 

Nếu như mà bạn đã nhập dãy số này vào trang web nhưng không hiện ra thông tin gì thì có thể là bạn đã mua nhầm hạt chia mỹ giả hoặc là hàng nhái.

b/ Lựa chọn đơn vị cung cấp uy tín 

Hạt chia Mỹ nutiva muốn mua được hàng chính hãng thì nên lựa chọn những đơn vị cung cấp uy tín chất lượng. Đặc biệt nếu họ có giấy tờ kèm theo thì sẽ giúp cho bạn mua được sản phẩm chất lượng. Bạn cũng đừng quá ham rẻ mà mua các sản phẩm kém chất lượng vì nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người tiêu dùng.

c/ Hạt chia Mỹ Nutiva loại nào là tốt nhất

So sánh đối chiếu thông tin, Bạn có thể tham khảo ý kiến thông tin từ những người thân bạn bè đồng nghiệp đã từng sử dụng qua sản phẩm cũng như hỏi kiến của họ về đơn vị cung cấp uy tín.

Nên có sự đối chiếu thông tin giá cả cũng như khi bạn trò chuyện trao đổi với họ có thể đánh giá để xem nguồn hàng của họ có chất lượng hay không.

Hạt chia Mỹ nutiva là một trong những sản phẩm tuyệt vời cho sức khỏe nhưng lưu ý nên lựa chọn đơn vị cung cấp uy tín để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Những câu hỏi thường gặp:

1/ Hạt chia dùng bao nhiêu là đủ?

Đối với người lớn, người trưởng thành nên dùng từ 8-10gr hạt chia khô mỗi ngày (tương đương 1 muỗng canh).

Đối với phụ nữ có thai và trẻ em nên tham vấn ý kiến của bác sĩ để có liều dùng hợp lý phù hợp với từng thể trạng.

2/ Uống vào lúc nào để giảm cân hiệu quả?

Nếu sử dụng với mục đích giảm cân bạn nên ăn, uống hạt cia trước mỗi bữa ăn (sáng, trưa, chiều) 30 phút. Sử dụng hạt chia ngâm với nước ấm, thêm một chút mật ong và chanh, hỗn hợp này giúp giảm cân cực kì hiệu quả và giúp cho da dẻ sáng, khỏe hơn nếu bạn sử dụng thường xuyên và đều đặn.

3/ Ngâm hạt chia bằng nước nóng hay nước lạnh?

Nên ngâm hạt chia bằng nước lạnh nhé. Vì omega 3 có trong hạt chia là một hợp chất không bền dễ dàng bị phá hủy khi gặp nhiệt độ cao. Nếu bạn muốn dùng ấm có thể pha nước hơi ấm khoảng 30-40 độ và dùng ngay nhé.

4/ Cách pha hạt chia để giảm cân

Nước cốt chanh, mật ong hạt chia: 1 muỗng hạt chia + nửa quả chanh tươi + 1 thìa mật ong pha với một ít nước ấm là bạn đã có một thực phẩm giảm cân vô cùng hữu hiệu.

Nước hạt chia: cho 1 muỗng hạt chia vào 1 ly nước, khấy đều đợi khoảng 10 phút cho hạt chia nở ra là bạn có thể dùng được nhé.

Nước dừa hạt chia: nước dừa không những giúp chúng ta giải khát mà còn giúp tăng cường tốc độ trao đổi chất của cơ thể kết hợp cùng hạt chia khi uống giúp bạn giải quyết vấn đề về cân nặng một cách dễ dàng hơn.

Tuy vậy, khi sử dụng hạt chia vào mục đích giảm cân bạn không nên chỉ phụ thuộc hoàn toàn vào nó mà cần phải có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý và kết hợp thể dục thể thao để mang lại hiệu quả như ý.

Bạn đang xem sản phẩm Hạt chia Nutiva của Mỹ túi 907g tại danh mục Hạt chia Mỹ , trên Website BabyFood.com.vn