Hạt chia và hạt é có giống nhau?

Làm sao để phân biệt hạt chia và hạt é là thắc mắc của rất nhiều khách hàng khi đến mua sắm tại cửa hàng BabyFood. Để giải tỏa thắc mắc, các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về hai loại hạt này qua các thông tin sau đây.

Tìm hiểu thông tin liên quan các sản phẩm hạt chia, tại đây:

1. Hạt chia úc 1kg
2. 08 công dụng hạt chia ít người biết
3. Hạt chia Mỹ Nutiva

Nguồn gốc hạt chia ở đâu?

Hạt chia hiện nay được bày bán rất nhiều trên thị trường, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách phân biệt hạt é và hạt chia vì thật sự thì nhiều người vẫn còn nhầm lẫn hạt chia là hạt é. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, hai loại hạt này hoàn toàn khác nhau, không có một chút gì liên quan cả.

Vì thế chúng ta cần phải phân biệt và hiểu rõ về công dụng của nó. Theo đó, hạt chia là quả từ cây chia, còn hạt é là quả của cây húng quế. Cả hai loại hạt này khi kết hợp với những thực phẩm khác sẽ có tác dụng giải nhiệt và tránh táo bón.

hạt chia và hạt é có giống nhau không?

1/ Nguồn gốc:

Hạt é tuy phổ biến ở Ấn Độ và khu vực Đông Nam Á, tuy nhiên nó lại bắt nguồn ở khu vực biển Địa Trung Hải và Trung Đông. Còn hạt chia lại có xuất xứ từ vùng đất Nam Mỹ.

2/ Tác dụng của hạt chia

+ Hạt é khi ngâm với nước sẽ có chất nhầy, lớp chất nhầy này tốt cho sức khỏe của con người. Việc sử dụng hạt é pha với ít đường và nước, để ở ngăn mát tủ lạnh và sử dụng là rất tốt. Tuy nhiên hạt é rất khó hấp thụ hết các chất béo bởi nó không bị tiêu hóa.

+ Hạt chia lại được xếp vào loại thực phẩm “giàu chất dinh dưỡng” rất tốt cho cơ thể của con người. Hạt chia chứa rất nhiều omega 3, canxi, vitamin cũng như các khoáng chất có lợi. Tuy nhiên, hạt chia khác hạt é khi dễ kết hợp với nhiều món ăn hoặc thức uống khác nhau.

3/ Công dụng của hạt chia 

Chủ yếu là tăng thể lực duy trì năng lượng cho cơ thể, chống lão hóa da và hạn chế các bệnh về tim mạch cũng như tiểu đường…cũng như rất nhiều công dụng khác mà loại hạt này mang đến. Nhìn chung, hạt chia giống hạt é khi không có mùi vị gì đặc trưng, nhưng nó lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao mà không nhiều loại thực phẩm khác có được.

Hơn thế nữa, mọi người có thể đa dạng lựa chọn các cách dùng hạt chia mỹ để chế biến món ăn như sữa, canh, cháo, café, pha với nước ép trái cây, …, mà vẫn giữ nguyên mùi vị của món ăn.

7 cách phân biệt giữa hạt chia và hạt é

Để giúp các bạn giải tỏa thắc mắc "hạt chia có phải hạt é không".

1/ Nguồn gốc hạt chia seeds

Cây hạt chia có xuất xứ từ Nam Mỹ nhưng chủ yếu được trồng nhiều ở Úc. Ở Việt Nam loại cây này chưa được trồng do khí hậu không thích hợp.

2/ Màu sắc các loại hạt chia

Hạt chia có 2 màu trắng và đen, hạt trông rất sáng. Hạt é thì chỉ có một màu đen duy nhất và không được bóng.

3./ Kích cỡ hạt

Hạt chia nhỏ hơn hạt é và to bằng nữa hạt mè.

4/ Quan hệ giữa các chủng loại

Hạt é hạt chia có cùng dòng họ với nhau, đều là dạng rau mùi. Sau khi thụ phấn, nó trổ hoa và sinh trái. Vì kích cỡ của cả 02 quá nhỏ nên chúng ta thường gọi là hạt hay hột.

5/ Ngâm nước để uống

Cách pha hạt chia với nước sẽ làm chúng nở và dính vào nhau tạo thành lớp gel. Còn hạt é thì trơn hơn, chúng tách rời nhau, không dính khi ngâm nước.

6/ Mùi vị

Hạt chia và hạt é đều là hai loại hạt không có mùi vị, do đó nó không ảnh hưởng tới việc chế biến thức ăn khi pha thêm hạt vào, chúng ta nên kết hợp hai loại hạt này để tăng thêm độ dinh dưỡng cho nó.

7/ Dưỡng chất

Thông thường dưỡng chất trong hạt chia úc sẽ cao hơn hạt é, tuy nhiên công dụng của hai loại hạt này là như nhau, chúng hỗ trợ dinh dưỡng và duy trình sức khỏe tốt cho con người. Đặc biệt rất tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân, giúp xương chắc khỏe, đẹp nha và phát triển trí não toàn diện.

Tóm lại, với những thông tin trên hy vọng sẽ giúp bạn biết được cách phân biệt hạt é và hạt chia. Nếu bạn đang muốn tìm kiếm loại sản phẩm chính hãng, chất lượng và có giá hạt chia rẻ nhất thì hãy liên hệ với chúng tôi theo số Hotline 093.666.1612 để được tư vấn cụ thể !!!

0.0           0 đánh giá

Cám ơn bạn đã gửi đánh giá cho sản phẩm này! Đánh giá của bạn sẻ giúp chúng tôi cải thiện chất lượng dịch vụ hơn nữa.

5 4 3 2 1

Gửi