Mách mẹ cho trẻ sơ sinh ăn sữa chua đúng cách

Từ lâu, sữa chua đã nổi tiếng là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho hệ tiêu hoá và bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe. Vậy nên, mẹ hãy lựa chọn cho bé ăn sữa chua để giúp bé phát triển toàn diện. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách cho trẻ ăn sữa chua như thế nào là đủ. Vì vậy, hãy để baby Food mách bạn cách cho trẻ sơ sinh ăn sữa chua đúng cách qua bài viết dưới đây.

Sữa chua đem lại nhiều lợi ích cho trẻ

Cải thiện hệ tiêu hoá cho trẻ

Sữa chua là món ăn khá phổ biến trong các gia đình có em nhỏ hiện nay. Nó là một món ăn có chứa khá nhiều dinh dưỡng thiết yếu. Cùng điểm qua một số ích lợi khi sử dụng sữa chua cho trẻ:

Trong sữa chua có chứa các vi sinh vật sống, hay còn gọi là men sống giúp cân bằng được hệ tiêu hoá. Khi trẻ ăn sữa chua sẽ giúp hạn chế các tình trạng táo bón, tiêu chảy,  giúp hệ tiêu hoá trở nên khỏe mạnh.

Sữa chua là món ăn bổ sung Canxi và Protein một cách vô cùng tự nhiên. Giúp cơ thể trở nên chắc khoẻ và tăng sức đề kháng.

Sữa chua khi ăn có thể kết hợp với một số loại trái cây để giúp trẻ ngon miệng và kích thích vị giác. Ngoài ra, có thể để sữa chua ở ngăn lạnh để làm thành kem, đổi khẩu vị cho trẻ.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, cho trẻ dùng sữa chua sẽ giúp trẻ ít đói hơn. Giúp trẻ bị béo phì có thể tiết chế cơn thèm ăn. Điều này giúp tránh được cho trẻ bị huyết áp cao và tình trạng cholesterol cao sau này.

Cho trẻ sơ sinh ăn sữa chua như thế nào là đúng?

Lợi đủ đường khi cho trẻ sử dụng sữa chua đúng cách

Một số ông bố bà mẹ thường nghĩ sữa chua là một món ăn tốt nhiều chất dinh dưỡng nên cho các em ăn không kiểm soát. Tuy nhiên để giúp cơ thể bé hấp thụ được các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất, mẹ cần biết cho trẻ sơ sinh ăn sữa chua đúng cách:

1. Thời gian ăn phù hợp

Sau bữa ăn từ 1 đến 2 giờ: lúc này dịch vị dạ dày đã bị loãng, độ PH trong dạ dày sẽ là môi trường rất thích hợp cho lợi khuẩn phát triển tối đa nên ăn sữa chua vào thời điểm này sẽ tốt hơn cho sức khỏe.

Buổi xế chiều: Ăn sữa chua vào thời điểm này sẽ giúp giảm căng thẳng. Hàm lượng vitamin B trong sữa chua khá cao sẽ giúp cơ thể tăng cường được sức đề kháng chống lại những tổn hại do bức xạ thời tiết hoặc các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại gây ra. Hơn nữa, thành phần Tyrosine trong sữa chua cũng giúp cơ thể xoa dịu được những căng thẳng mệt mỏi. Vì vậy, mẹ cũng nên bổ sung sữa chua thời điểm này để bé khỏe khoắn và năng động hơn.

2. Cho trẻ ăn sữa chua đủ lượng so với độ tuổi

• Trẻ từ 6 đến 10 tháng tuổi ăn 50g/ngày
• Trẻ từ 1 đến 2 tuổi ăn 80g/ngày
• Trẻ trên 2 tuổi ăn 100g/ngày
• Đối với các bé lớn hơn có thể ăn trên 100g/ngày nhưng không nên ăn quá nhiều.

3. Không hâm nóng sữa chua khi cho trẻ ăn.

Có thể để sữa chua ra khỏi tủ lạnh từ 10-15 phút nếu sợ cho trẻ ăn đồ lạnh sẽ ảnh hưởng đến đường hô hấp.

4. Không cho trẻ ăn sữa chua thừa sau 3 đến 4 tiếng đồng hồ.

Nên cho trẻ ăn sữa chua bằng thìa nhựa, vì sẽ đảm bảo được độ ngon cũng như hương vị chuẩn của sữa chua.

Trên đây là một số cách để trẻ ăn sữa chua đạt hiệu quả tốt nhất mà các mẹ có thể tham khảo.

Một số điều mẹ cần lưu ý khi cho trẻ ăn sữa chua

Giúp trẻ ăn sữa chua ngon miệng hơn

Khi cho trẻ ăn sữa chua bố mẹ lưu ý một số điểm sau đây:

• Không cho trẻ ăn sữa chua lúc đói. Đây là thời điểm độ Ph trong cơ thể thấp sẽ tiêu diệt các lợi khuẩn trong dạ dày.
• Tránh cho trẻ ăn kèm sữa chua với các thực phẩm nhiều dầu mỡ vì dễ gây ra các bệnh ung thư.
• Ngoài ra, mẹ cũng lưu ý không cho bé ăn kèm sữa chua với thuốc kháng sinh như chloramphenicol, erythromycin, bởi chúng sẽ tiêu diệt vi khuẩn có lợi.

Để giúp các mẹ cho trẻ sơ sinh ăn sữa chua đúng cách nhất, trên đây là những chia sẻ cũng như một số lưu ý để trong quá trình trẻ ăn có thể hấp thu toàn bộ chất dinh dưỡng từ loại thực phẩm này. Chúc các mẹ thành công.

0.0           0 đánh giá

Cám ơn bạn đã gửi đánh giá cho sản phẩm này! Đánh giá của bạn sẻ giúp chúng tôi cải thiện chất lượng dịch vụ hơn nữa.

5 4 3 2 1

Gửi