Phương pháp sử dụng thuốc tăng sức đề kháng hiệu quả

Với nhịp sống hối hả, với môi trường suy thoái nghiêm trọng, với áp lực của guồng quay công việc như hiện nay, sức đề kháng và hệ miễn dịch của con người ngày càng suy giảm. Chính vì thế không chỉ với trẻ em, mà những bậc người lớn cũng cần phải hiểu và biết cách chăm sóc sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho bản thân.

Phương pháp sử dụng thuốc tăng sức đề kháng hiệu quả cũng như nên uống thuốc gì để tăng sức đề kháng? Câu hỏi ấy luôn được đặt ra với mỗi người, mỗi gia đình và dưới đây là một vài lời khuyên với hi vọng có thể giúp đỡ các bạn giải đáp phần nào những thắc mắc của bản thân.

Phương pháp sử dụng thuốc tăng sức đề kháng hiệu quả

Đầu tiên ta cần phải hiểu hệ miễn dịch là gì để nắm rõ tại sao ta cần chú trọng nâng cao nó.

1/ Hệ miễn dịch và vai trò

Hệ miễn dịch nói nôm na là một hệ thống cấu trúc và sinh học của cơ thể để bảo vệ sự xâm nhập của những tác nhân gây hại ngoài môi trường bên ngoài và bệnh tật. Có thể hiểu hệ miễn dịch như hàng rào chắn thành ngăn chặn kẻ địch từ tứ phương tám hướng tấn công thành chủ.

Vì vậy việc quan tâm và xây dựng lớp rào chắn này thật kiên cố và vững chắc là điều mà bất cứ ai cũng phải thực hiện. Có vững chãi chúng mới có thể giúp chúng ta ngăn chặn và tránh tất cả các vi khuẩn bệnh tật nhăm nhe xâm hại cơ thể. Các phương pháp tăng và thuốc tăng sức đề kháng phù hợp cần phải biết

2/ Bổ sung vitamin và các loại khoáng chất

Vitamin và khoáng chất là những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh năng lượng duy trì hoạt động của cơ thể. Đặc biệt hơn, chúng còn trực tiếp tham gia xây dựng và nuôi dưỡng bạch cầu, một thành phần không thể thiếu trong máu. Bạch cầu lại có vai trò mật thiết đối với hệ miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ xây dựng lớp miễn dịch, bảo vệ cơ thể con người khỏi các tác nhân lạ, phòng tránh nguy cơ lây, mắc bệnh tật của con người.

Do đó chúng ta cần chú ý bổ sung vitamin và khoáng chất thông qua thực ăn bữa ăn hàng ngày từ những thực phẩm mà thành phần dồi dào chất dinh dưỡng. Các loại vitamin mà chúng ta cần biết và lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng như vitamin A, C, E, vitamin B12, Axit Folic, kẽm, đồng...

Tuy nhiên trong suốt bữa ăn, chúng ta cần lưu ý ăn chậm, nhai kỹ để các men tiêu hóa cho cơ thể kịp thời hấp thu toàn bộ chất dinh dưỡng, chuyển hóa và cung cấp cho cơ thể nguồn dưỡng chất dồi dào tăng khả năng miễn dịch.

3/ Xây dựng chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý

Nhịp điệu cuộc sống ngày càng nhanh, áp lực công việc ngày càng lớn khiến con người ta bị cuốn theo vòng quay hối hả với rất nhiều lo toan, mệt mỏi. Và khi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi bất hợp lý sẽ kéo theo cơ thể liên tục mệt mỏi, hệ miễn dịch bị suy yếu và đây là cơ hội cho các nhân tố gây bệnh dễ dàng xâm nhập vào cơ thể.

Chính vì thế chúng ta nên có chế độ ăn uống ngủ nghỉ hợp lý, chẳng hạn như mỗi ngày dành 15-30 phút ngủ trưa và 6-8 tiếng ngủ tối, nên đi ngủ sớm ( trước 10 giờ ) để các cơ quan cơ thể hoạt động và loại bỏ các độc tố.

Stress liên tục kéo dài cũng khiến con người căng thẳng, suy nhược và là một trong những nguyên nhân lớn làm giảm sút sức đề kháng cho cơ thể. Những khi căng thẳng mệt mỏi chúng ta có thể lựa chọn nghỉ ngơi, nghe nhạc, tâm sự thư giãn cùng bạn bè hoặc đi du lịch  ngắn....., cố gắng tránh tối thiểu việc bản thân bế tắc trong vòng xoáy stress ấy.

Ngoài ra cũng cần chú ý tập luyện thể dục thể thao hợp lý, hạn chế tối đa hoặc tránh xa các chất kích thích, đồ có cồn để giữ một cơ thể khỏe mạnh và tích cực.

Kết hợp sử dụng các loại thuốc tăng sức đề kháng

Nếu như nhịp sống quá vội khiến bạn chưa kịp thời điều chỉnh hoặc chú trọng chế độ dinh dưỡng và hình thành thói quen sống lành hoặc. Hoặc khi bạn muốn tăng cường bổ sung dưỡng chất hơn cho hàng rào hệ miễn dịch của mình. Thì bạn có thể tham khảo thêm các lời khuyên sử dụng kèm các loại thuốc tăng sức đề kháng.

Tuy nhiên tùy theo từng độ tuổi và giai đoạn phát triển bạn cần lựa chọn những loại thuốc tăng sức đề kháng cho trẻ phù hợp cho bản thân và người thân, bạn bè xung quanh.

1/ Với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh

Giai đoạn này trẻ vô cùng cần được quan tâm và chú trọng nâng cao hệ miễn dịch và sức đề kháng. Bạn có thể tham khảo các loại thuốc tăng sức đề kháng cho trẻ dưới dạng siro hoặc dạng kẹo. Không chỉ chứa các vitamin cần thiết như A, C, E, B12, kẽm, đồng... chúng còn được chiết xuất dưới dạng dễ hấp thụ, có mùi thơm hấp dẫn.

Có thể tham khảo các loại như: Vitamin Pediakid Immuno Fort của Pháp, Brauer Baby & Child Immunity và Kẹo Vitamin Nature's Way của Úc, Anafero của Nga...

2/ Với người lớn

Giai đoạn này cơ thể bạn đang có một hệ miễn dịch khá hoàn thiện nhưng lại phải thường xuyên chịu những áp lực nặng nề và mệt mỏi.

Bên cạnh việc chú ý về chế độ đầy đủ chất dinh dưỡng, chúng ta có thể lựa chọn sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu như như các loại vitamin từ thương hiệu DHC Nhật Bản như :

- Viên uống 32 loại rau củ quả

- Viên uống Vitamin C

- Viên uống vitamin E

- Viên uố-ng vitamin B

- Viên uống Canxi + CBP 20 ngày 60 viên

- Viên uống mè đen DHC 30 ngày 180 viên

- Viên uống mầm đậu nành DHC 20 ngày 40 viên

- Viên kẽm DHC 60 ngày 60 viên

- Viên khử mùi DHC

- Viên việt quất DHC 60 ngày 120 viên

- Viên Multi Vitamin DHC 20 ngày 20 viên

3/ Với người cao tuổi

Đây là giai đoạn cơ thể đang có dấu hiệu lão hóa, suy giảm hệ miễn dịch. Chúng ta cần sử dụng các loại thuốc giúp nâng cao sức đề kháng, giảm thiếu sự suy thoái cơ thể, loãng xương, hay đặc biệt là hỗ trợ về tim mạch, trí nhớ...

Có thể tham khảo các dòng thuốc như: One A Day Men's 50+ Heathy Advantage hay Centrum Silver Multivitamin for adults 50+ cho nam giới. Và One A Day Wonmen's 50+ Heathy Advantage, GNC Women's Ultra Mega 50 Plus cho nữ giới.

4/ Gợi ý địa chỉ mua thuốc tăng sức đề kháng uy tín

Việc sử dụng Thuốc tăng sức đề kháng giả, nhái hay kém chất lượng sẽ là mối nguy hiểm tiềm tàng tới sức khỏe cũng như từng bộ phận của cơ thể con người. Vì vậy trước khi sử dụng thuốc bạn phải lựa chọn những cơ sở uy tín, chất lượng để mua những sản phẩm phù hợp với cơ thể.

Bạn có thể tham khảo địa chỉ, một trong những địa chỉ chuyên cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng chăm sóc sức khỏe chính hãng, chất Babyfood.com.vn lượng cũng như đảm bảo tốt về giá cả.

Đọc thêm:

Sử dụng váng sữa nestle có thực sự tốt cho sức khỏe của bé?

Váng sữa là gì, làm sao để sử dụng hiệu quả

Phương pháp sử dụng thuốc tăng sức đề kháng hiệu quả

0.0           0 đánh giá

Cám ơn bạn đã gửi đánh giá cho sản phẩm này! Đánh giá của bạn sẻ giúp chúng tôi cải thiện chất lượng dịch vụ hơn nữa.

5 4 3 2 1

Gửi